Красота – это вовсе не набор правил и запретов. То, что подходит одной женщине, может оказаться губительным для другой. Продолжаем наше знакомство с мифами ухода за собой!
Миф: Натуральные ингредиенты в косметике – наилучшая альтернатива.
Вовсе не обязательно. Считается, что натуральные ингредиенты лучше по двум причинам: они эффективнее «работают» и не вредят организму. Что касается последнего – нередко это справедливо. Однако далеко не всегда. К примеру, многие натуральные ингредиенты содержат те или иные витамины и минералы в чрезмерно больших количествах, поэтому использовать их нужно с осторожностью. Кроме того, натуральные компоненты в косметических средствах могут вызывать аллергию. Поэтому прежде чем пробовать новый крем, маску или другой продукт, нужно протестировать его – а вдруг как раз натуральные ингредиенты способны вызвать у вас аллергию?
Еще одна проблема с так называемыми «натуральными средствами» заключается в том, что порой производитель помещает на упаковку такую надпись в том случае, если средство содержит хотя бы один компонент натурального происхождения. В то же время, этот продукт может содержать и весьма вредные ингредиенты – к примеру, парабены. Покупатели же «ведутся» на надпись и считают, что пользуются полезным средством.
Миф: Каждый должен выпивать в день два литра воды.
Дело в том, что эта норма для каждого человека индивидуальна. Для кого-то два литра воды в день – это слишком много. Китайские медики вообще считают, что тело человека само способно определять, сколько жидкости ему нужно, а также утверждают, что пить слишком много воды вредно – от этого страдают внутренние органы.
Не стоит забывать о том, что коже вода «достается» в последнюю очередь. Поэтому стоит следить за состоянием вашей кожи – она подскажет, сколько воды вам нужно пить. Примите к сведению также, что гораздо полезнее пить понемногу в течение дня, а не один раз, но в больших количествах.
Миф: Для того чтобы хорошо выглядеть, нужно спать минимум восемь часов в сутки.
Все не так просто. Конечно же, организму в целом и вашей коже в частности необходимо достаточное количество сна для того, чтобы регенерировать. Если вы недополучаете сна, то это отразится и на состоянии вашей кожи. Однако утверждать, что восемь часов – это универсальная цифра, которая подходит всем и всегда, - неправильно. Во-первых, данная потребность индивидуальна. Одному человеку необходимо все десять часов для полноценного отдыха, другому достаточно и семи.
Во-вторых, многое зависит от качества сна. Если вы провели день спокойно, легли спать вовремя и сразу же смогли заснуть – вам может хватить восьми часов сна. Однако если вы пришли поздно с шумной вечеринки, выпив предварительно несколько порций алкоголя, этих же восьми часов может оказаться недостаточно, чтобы восстановить силы. Поэтому, определяя оптимальное количество часов для сна, исходите из своих индивидуальных потребностей и из состояния вашего организма в данный момент