Обкусывание заусенцев
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО Обкусывание заусенцев приводит к ломкости ногтей и воспалениям вокруг ногтевой пластины.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Старайся почаще увлажнять кожу вокруг ногтя – в этом случае у тебя не будет соблазна обкусывать ее. Используй легкий крем или масло для кутикулы ежедневно и отшелушивающее средство для рук – раз в неделю. Попробуй Renewel Scrub от O.P.I. После душа, когда кожа уже высохнет, аккуратно отодвигай кутикулу с помощью палочки. Можешь также попробовать специальное горькое покрытие для ногтей, чтобы избавиться от своей вредной привычки.

Частая смена цвета волос
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО Менять оттенок волос время от времени – это вполне нормально, но, делая это часто, можно повредить и иссушить волосы. Не бери пример со знаменитостей: они хоть и регулярно меняют “окрас”, но делают это в основном для кино – под чутким руководством армии специалистов. И конечно, они используют в большом количестве восстановливающие средства, чтобы компенсировать ущерб.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Следуй нашим советам:
Осветление – самая опасная для волос процедура, потому что больше всего их сушит. Не высветляй пряди до предела за один раз. Используй тюбик краски каждые шесть недель, становясь каждый раз на тон светлее, пока не достигнешь желаемого оттенка.
Превращение из блондинки в брюнетку гораздо менее вредно. Можешь использовать краски с безаммиачными формулами каждые три недели.
После окрашивания используй глубокоувлажняющие кондиционеры. Делай маску для волос дважды в неделю. И не забывай о средствах для восстановления цвета, чтобы избежать частого использования краски. Попробуй “Восстановитель цвета” из набора для окрашивания Safira от Wella.

Пренебрежение демакияжем
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО Засыпая с тушью на ресницах, ты рискуешь проснуться на следующий день с мешками под глазами и даже можешь спровоцировать конъюнктивит. Слой тонального средства и румяна закупорят поры, кожа не сможет дышать, потеряет блеск и приобретет воспаления.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Держи под рукой упаковку очищающих салфеток. Тогда неважно, насколько сильно ты устала (или сколько коктейлей выпила): ты сможешь снять макияж за секунды, не прилагая для этого практически никаких усилий.
С помощью воды и пенящихся салфеток Daily Facials от Olay ты снимешь даже стойкий макияж за минуту.

Чрезмерное увлечение солярием
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО Ультрафиолетовые лучи называются “лучами старения” – они проникают глубоко в кожу, ослабляют соединительные ткани, нарушают защитные функции кожи и в результате приводят к преждевременному старению.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Воспользуйся лосьоном с оттенком загара или автозагаром – это быстро, эффективно и безопасно. Необходимо только выбрать подходящий тебе оттенок и овладеть техникой нанесения средства, чтобы загар распределился равномерно.
Не стоит поджаривать себя в солярии, тем более что интенсивный загар не в моде.

Выщипывание пинцетом вросших волосков
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО Выщипывая пинцетом вросшие волоски, ты можешь занести в фолликул грязь – в результате появится гнойный прыщик. Ты же не хочешь, чтобы твои ноги и зона бикини покрылись такими высыпаниями?
РЕАБИЛИТАЦИЯ Вросшие волоски часто сопровождают эпиляцию или бритье. У кого-то их больше, у кого-то меньше – все зависит от кожи. Регулярно удаляй омертвевшие клетки кожи скрабом или жесткой мочалкой – это решает проблему вросших волос. Если ты привыкла пользоваться эпилятором, купи модель с отшелушивающей насадкой, которая фактически выполняет роль скраба.
Совет: Выбирай гель для душа с отшелушивающими частицами, как, например, Exotic Beaches от Avon.

Отбеливание зубов
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО Этот процесс скорее вреден, чем полезен. Постоянное воздействие перекиси водорода на зубную эмаль делает зубы ультрачувствительными и склонными к крошению.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Если ты собираешься отбелить зубы у стоматолога, можешь ожидать осветления естественного цвета на 8-9 оттенков. Можно сделать это и дома, тогда максимальная степень осветления – 4 оттенка. Только следуй инструкции на упаковке и не прибегай к этой процедуре чаще, чем раз в полгода.

Использование тестеров в магазине
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО У тебя есть все шансы подхватить герпес или другую инфекцию от бактерий, находящихся в тестере. Это вполне может случиться, хотя справедливости ради надо сказать, что вероятность не так уж велика. И потом не очень-то приятно делить тестер с незнакомыми тебе людьми.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Убедись, что магазин, в котором ты покупаешь косметику, практикует раздачу пробников – образцов косметики, запечатанных в одноразовую упаковку. Подбирая декоративную косметику, поищи доступные ватные тампончики, аппликаторы, пуховки, спонжи, салфетки, пробные кисточки для макияжа. Для дезинфекции кисточек используй алкоголь (например, спиртосодержащий тоник). Убедись, что в коробке для спонжей не лежат уже использованные.
Совет: Не наноси косметику из тестеров прямо на лицо (это касается и декоративной косметики, и средств для ухода). Лучше, воспользовавшись одноразовым аппликатором, подбирай оттенки на коже запястья.

Выдавливание прыщей
ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО Выдавливание прыщика может привести к тому, что он будет проходить не 2-3 дня (естественным путем), а 7-10. Или вокруг него выскочат несколько новых. Потому что очень вероятно, что ты занесешь в поры инфекцию и таким образом усилишь воспаление.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Имей терпение – дай воспалению пройти самому. Можешь использовать салициловую кислоту дважды в день, и тогда в течение 3-5 дней прыщик исчезнет. Наноси средство точечно ватной палочкой.