Есть основания предполагать, что, когда встречаются два человека и у них возникают серьезные отношения, это часто меняет их привычки в питании, и не всегда к лучшему. Мой парень шутит, что его псевдоним изменился с “д-любовь” на “д-любовь в руках” через 18 месяцев нашего знакомства, и я должна быть более бдительной по поводу веса сейчас, так как он очень вкусно готовит для меня каждый вечер.
Одним из исследований, представленных осенью прошлого года, было установлено, что молодые женщины, которые встречались с мужчинами (свидания), увеличивали вес в среднем на 3,5 кг в течении пяти лет, те женщины, которые жили с мужчинами, но не были женаты, увеличивали свой вес на 4 кг, а те кто недавно женился, набирали 5,5 кг. (У мужчин было замечено аналогичное увеличение веса не зависимо от группы: встречи (свидания) или сожительство). Между тем, согласно исследованию “Ожирение является заразным”, опубликованному в прошлом году в Англии в Журнале Медицины, если один из супругов набирает вес (страдает ожирением), то у другого больше шансов на 37 процентов также увеличить свой вес.
Почему это происходит? Исследования показали, что при употреблении пищи в компании с другим человеком, независимо от отношений с ним, количество съедаемой пищи увеличивается на 33%. Совместное проведение времени может оказывать влияние на привычки питания, говорит Пенни Гордон-Ларсен, исследователь правильного питания в Университете штата Северная Каролина и автор исследования “Влияние знакомств, сожительства, брака на вес” Результаты могут быть более заметны для женщин, чем для мужчин, т.к. женщинам не требуется столько калорий. Они могут начать накладывать себе одинаковые порции (читай большие) со своим приятелем. Эффект так же имеет место для физических упражнений; встать в 5:30 утра для физических упражнений может показаться гораздо менее привлекательным, если рядом с вами теперь спит любимый человек.
Помимо привычек в питании, состояние холостяка и стремление обрести любимого человека, вероятно, дает стимул к привлекательности и контролю веса, женитьба же приводит к самоуспокоенности. Люди, как правило, обращают внимание на вес до свадьбы и перестают контролировать его после, говорит Вирджиния Чанг, которая исследует ожирение при Университете Пенсильвании. Это особенно актуально для женщин, однако несправедливо, т.к. большой вес влияет на женщину в браке и на ее перспективы социальной мобильности больше, чем на мужчину.
Итак, как можно бороться с ползучей напастью набора веса, которая часто сопровождает романтические отношения? Вот несколько советов от двух экспертов здоровья и фитнеса: