|
|
Навигация по сайту
|
| Выберите нужный раздел .. |
|
|
|
| |
| |
|
|
Календарь публикаций
|
|
|
|
« Август 2010 »
|
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| |
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Популярные статьи
|
| Самое популярное на сайте .. |
|
|
|
| |
| |
|
|
Наш опрос
|
| Нам интересно Ваше мнение .. |
|
|
| Когда лучше выходить замуж? |
|
|
|
| |
| |
|
|
Облако тэгов
|
| Популярные ключевые слова .. |
|
|
|
| |
| |
|
|
Новости партнёров
|
| Рекомендуем прочитать .. |
|
|
Букет невесты: ищем источник вдохновения на звездных свадьбах
Сегодня в моде неординарные, уникальные и даже эпатажные свадебные букеты, иногда даже без единого цветка в общепринятом понимании. Но далеко не все невесты горят желанием отклониться от традиционных ...
Выбираем напитки к свадебному банкету и учимся рассчитывать их количество
Коньяк, вино, шампанское, водка и прочие алкогольные напитки... Как не запутаться во всем многообразии, и как не промахнуться с количеством. Как утверждает свадебный специалист Всероссийского ...
Свадебная мода весна - лето 2011: Javier Larrainzar 2011 Bridal Collection
Продолжаем Вас знакомить со свадебными платьями сезона весна – лето 2011. Сегодня фотообзор весенне-летней коллекции 2011 года от испанского дизайнера Хавьера Ларрэйнзар (Javier Larrainzar). ...
Свадебная мода весна - лето 2011: Joaquim Verdu 2011 Bridal Collection
Всероссийский туроператор свадебных путешествий и семейного отдыха продолжает Вас знакомить с коллекциями свадебных платьем сезона весна – лето 2011 от ведущих домов свадебной моды. Сегодня мы ...
|
|
|
| |
| |
|
|
Выбор шаблона
|
| Выберите оформление сайта .. |
|
|
|
| |
| |
|
|
Важная информация
|
|
|
» Уважаемые вебмастера, Вы просматриваете тестовую страницу DataLife Engine.
» Текущая версия движка - 8.3. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Второе название этой диеты — четырёхдневная. Именно на такой срок она рассчитана, и даже за четыре дня даёт заметные результаты
Правда ради них вам придётся сильно напрячься: диету можно в буквальном смысле назвать «голодной». Мексика ведь — страна не богатая, а отсюда малое разнообразие национальной кухни и предельная простота одноимённой диеты. Рацион её строго ограничен небольшим количеством диетических продуктов, так что садиться на неё лучше тем, кто обладает недюжинной силой воли.
Руководство к действию
День 1: завтрак — 2 яйца, сваренных вкрутую, натуральный кофе без молока и сахара, апельсин. Обед — 8 черносливин, размоченных в воде. Ужин — варёное яйцо и апельсин.
День 2: завтрак — кофе и 100 г нежирного сыра. Обед — яйцо и апельсин. Ужин — груша и стакан молока.
День 3: завтрак — несладкий чай. Обед — салат из 1 помидора и 1 огурца без заправки, 100 г сыра. Ужин — стакан молока.
День 4: завтрак — мюсли на молоке. Обед — салат из огурца и помидора. Ужин — 2 апельсина.
Результат
Эта диета отличается высокой эффективностью. За 4 дня можно сбросить до 4 килограммов, правда для организма переход на такое скудное питания будет большим стрессом. Так что, если хотите продолжить похудание по-мексикански, возобновлять диету советуют не раньше чем через месяц.
Плюсы
-
Все продукты доступны и недороги. На таком рационе вы не только похудеете, но и сэкономите деньги и время на готовку.
-
Диета урезает не только количество потребляемых вами калорий, но и объём пищи. За 4 дня размеры вашего желудка значительно сократятся, то есть и аппетит станет умереннее.
Минусы
-
Диета жёсткая: «высидеть» трудно, а после окончания легко набрать килограммы снова. Так что подойдёт она, скорее, для похудания по случаю (чтобы влезть в любимое платье на день рожденья, например) или в качестве разгрузки после бурных праздников.
-
Рацион диеты плохо сбалансирован. Мало витаминов, объём пищи очень невелик. Поэтому, если желудок у вас слабенький, лучше не рисковать — можете заработать язву.
Руководство к действию
День 1: завтрак — 2 яйца, сваренных вкрутую, натуральный кофе без молока и сахара, апельсин. Обед — 8 черносливин, размоченных в воде. Ужин — варёное яйцо и апельсин.
День 2: завтрак — кофе и 100 г нежирного сыра. Обед — яйцо и апельсин. Ужин — груша и стакан молока.
День 3: завтрак — несладкий чай. Обед — салат из 1 помидора и 1 огурца без заправки, 100 г сыра. Ужин — стакан молока.
День 4: завтрак — мюсли на молоке. Обед — салат из огурца и помидора. Ужин — 2 апельсина.
|
|
|
|
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Другие новости по теме:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|