Климакс – это очень сложный период для женщины. Репродуктивная система каждой женщины, будучи важной частью ее организма, живет по своим часам. Созревать она начинает к 12-14 годам, когда наступает первая менструация, расцвета своего достигает в 22-24 - пик репродуктивного периода, в 45-50 лет начинает угасать. Таково течение природных процессов. Приход климакса неизбежен, однако женщина и в зрелые годы может оставаться цветущей, успешной и привлекательной, главное "чуть-чуть себе помочь".
Климакс. Этапы климакса
«Преимущества» перед мужчинами женщину обеспечивают гормоны. Женские гормоны превращают девочку в женщину. Дают возможность любить, рожать детей. От них зависит не только телосложение женщины, но и эмоции, работоспособность. Установлено, что гормоны яичников защищают женщину от атеросклероза и инфаркта миокарда, улучшают плотность костной ткани, от их концентрации зависит даже деятельность центральной нервной системы. Но активная функция женских половых желез – яичников, хотим мы этого или не хотим, приблизительно с 45 лет начинает постепенно снижаться. Это сопровождается уменьшением в крови женских половых гормонов: эстрогенов и прогестерона. Из-за недостатка гормонов нарушается регулярность менструаций, изменяется их длительность. Дальнейшее снижение уровня половых гормонов приводит к прекращению менструаций, изменению физического и психического состояния. Наступает сложный период в жизни женщины, который называют климактерическим. Климакс...
Само слово «климакс» пришло из греческого языка и означает «ступень лестницы». Термин «климактерический период» означает промежуток времени, который продолжается 10-15 лет. Этот период начинается примерно в 45 лет и заканчивается к 60 годам.
Врачи выделяют в климактерическом периоде несколько этапов: менопауза, пременопауза, постменопауза, перименопауза.
Пременопауза – наступает после 40 лет. Она может продолжаться от 2 до 10 лет. В это время у женщины изменяется менструальный цикл и появляются первые симптомы климактерического синдрома. В период пременопаузы иногда параллельно с формированием нарушения менструального цикла на фоне нормальных месячных появляются климактерические симптомы: приливы, ночная потливость, потеря интереса к сексуальной жизни, эмоциональные нарушения (раздражительность, нервозность, слезливость, сонливость. забывчивость, усталость, слабость, затруднения при концентрации внимания), головная боль, головокружения, сердцебиения, депрессия.
Менопауза – это последняя менструация в жизни женщины. Время последней менструации устанавливается ретроспективно, спустя 12 месяцев. Если в течение этого времени менструаций больше не было, то менструальная функция прекратилась полностью. Иногда спустя несколько лет после менопаузы могут проходить нормальные менструации. Чаще всего это связано с кратковременным возобновлением работы яичников. Но в таких случаях лучше проконсультироваться со своим доктором, сделать все необходимые обследования при климаксе и исключить заболевания половых органов. Обычно менопауза наступает между 48 и 52 годами, чаще в 50-51 год. В редких случаях это может произойти до 40 лет. Встречаются случаи сохранения месячных до 53-55 лет.
Под перименопаузой понимают два года до наступления менопаузы и год после нее. Этот период выделяют не случайно. Именно в этот период происходят заметные изменения в гормональном статусе, самочувствии и физическом состоянии женщины.
Постменопауза – это период времени от момента прекращения менструаций и на многие десятилетия вперед. Во время постменопаузы в результате недостатка женских половых гормонов формируются дистрофические и атрофические процессы в коже и слизистых, развиваются сердечно-сосудистые заболевания и повышается повышенная ломкость костей – остеопороз.
Лечение климакса. Гормональная терапия
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) используется с успехом во всем мире уже в течение 30 лет. При этом лечении дефицит эстрогенов и прогестерона в организме женщины устраняется путем введения женских половых гормонов.
В составе современных препаратов ЗГТ используются только натуральные эстрогены и прогестерон.
Одни эстрогены можно использовать только женщинам с удаленной во время операции маткой. Если матка не удалена, обязательным является использование эстрогенов в сочетании с прогестероном, который необходим для профилактики рака эндометрия.
Продолжать ЗГТ можно 1-2 года. В этом случае будут устранены ранние проявления климактерических расстройств.
Длительное (5-7 лет) использование ЗГТ позволяет предупредить урогениталъные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, сохранить здоровье.
Индивидуальный подбор лекарственного средства может осуществить только доктор. Только в этом случае назначенное лечение будет безопасным.
Проведение ЗГТ возможно только после тщательного обследования. Оно позволит выявить заболевания, при которых ЗГТ назначать не нужно. Для этого врачу потребуется:
-
оценка истории вашей жизни (изучение анамнеза)
-
маммография
-
ультразвуковое исследование матки и ее слизистой, яичников
-
мазок из цервикального канала на атипические клетки
-
исследование системы свертывания крови
-
исследование липидного (жирового) состава крови
-
электрокардиограмма
-
исследование функции печени
-
исследование состояния щитовидной железы
-
измерение артериального давления, роста, веса
Советы врачей медицинского центра «Евромедпрестиж»: как надо питаться, чтобы значительно облегчить протекание климакса:
Совет 1. Вам лучше отказаться от употребления жирных сортов мяса. Остановите свой выбор на птице, но не забывайте перед приготовлением снимать с нее кожу.
Сосиски, колбасы и бекон позволительно употреблять только по праздникам.
Совет 2. Так как в куриных яйцах содержится довольно много холестерина, то лучше всего съедать не более одного яйца в неделю.
Совет 3. Не стоит отказываться от употребления макаронных, мучных и крупяных изделий. В этих продуктах питания содержится огромное количество углеводов. Углеводы – это незаменимы источник энергии для организма.
Совет 4. Морепродукты и рыба должны появляться на вашем столе 3-4 раза в неделю.
Кроме того, лучше выбирать жирные сорта рыбы.
Совет 5. Не стоит обделять вниманием и молочные продукты. Лучше выбирать продукты с низкой жирностью, так как в них содержится больше кальция.
Совет 6. Необходимо ограничить потребление соли. Это поможет вам избежать проблем с давлением, а, кроме того, натрий не будет замещать так необходимый вам сейчас кальций.
Совет 7. Нужно чтобы в ваш организм поступало достаточное количество витаминов.
Для этого используйте витамины как в форме овощей и фруктов, так и в виде специальных поливитаминных комплексов.