Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация


Навигация
Самое лучшее
Статистика

Подпишись на рассылку. Будь в курсе

У нас нашли:

Яndex.ru: короткие свадебные платья, нашло: 2
Яndex.ru: мама и сын в постели, нашло: 1
Яndex.ru: как подобрать купальник, нашло: 1
Яndex.ru: как ускорить месячные, нашло: 1
Яndex.ru: девушки в колготках и в чулках 25 до 30, нашло: 1
Яndex.ru: ирина медведева обнаженная фото, нашло: 1
Mail.ru: как лечить цистит, нашло: 1
Яndex.ru: стрижка боб фото, нашло: 1
Mail.ru: имена собак, нашло: 1
Mail.ru: фасоны свадебных платьев для полных деву..., нашло: 1
Яndex.ru: модные топы 2009, нашло: 1
Яndex.ru: семейные пары для секса, нашло: 1
Яndex.ru: как сделать укладку волос дома, нашло: 1
Live Search: blondenews, нашло: 2
Яndex.ru: сельдерейная диета не худею форум, нашло: 1
Mail.ru: блузки 2009, нашло: 1
Яndex.ru: выюор имени для собаки, нашло: 1
Яndex.ru: сельдереная диета отзывы не худею, нашло: 1
Яndex.ru: мама и сын в постели порно видео, нашло: 1
Яndex.ru: нежелательные волосы народные средства, нашло: 1


Архив новостей

   



» Похудеть и выжить! Или как сбросить 18 кг за 1 месяц.
12 мая 2008 | Главная »Диеты и похудание | Количество просмотров: 3672
Каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и пляжный сезон застает как всегда врасплох. Как привести себя в норму буквально за месяц? Что делать, если летняя одежда стала мала на 2-3 размера? Выход есть!
Упражнения
Существует аксиома для снижения веса – тратить энергии надо больше, чем получать ее с пищей, т.е. надо больше двигаться!
Сразу записываться в тренажерный зал не стоит, лучше начать тренировки у себя дома. Попробуйте взять за правило делать несколько упражнений утром, после пробуждения, всего 15-20 мин. Весы сразу покажут, что только от этого можно худеть на 50-70гр в день. Не много? Тогда добавьте пешие прогулки по 30 мин в день. Не ленитесь каждый день на работу пройтись пешком пару остановок. От этого каждодневные потери составят уже 100-200гр.
Мотивация обычно проблем не представляет. Иметь красивое тело приятно не только самой себе, но и молодым людям, которые на тебя смотрят.
Жиросжигающее питание
Вот мы дошли до любимых многими диет и способов питания.
Попробуйте действовать по схеме:
  1. Начните завтракать по утрам, как это поначалу не противно.
  2. Откажитесь полностью от кондитерских изделий в течение дня – только огурцы, яблоки, мандарины и т.п.
  3. Старайтесь обедать полноценно, но оставаться после обеда голодной!
  4. Ужин, по возможности, облегчить. И только до 18.00! Если позже, то даже яблоки с мандаринами пойдут в жир. Это добавит к общему результату еще 50гр.
Не переборщи!
Допустим, вы рьяно взялись за дело и решили вообще поголодать и, разумеется, похудеть сильно и резко. Организм получает сигналы: "Караул! Мы на необитаемом острове! Есть нечего!"
После голода приняли пищу. Организм: "Случайная еда! Скорее запасти ее в жир на случай повторения голодания!" Именно поэтому набор веса после изнуряющих диет очень сильный и всегда зашкаливает за первоначальные цифры. Все должно быть комфортно!
Максимум комфорта дадут специальные методы, которые просты и эффективны.
Форсируем результат
Главным средством всегда считалась баня или лечебные ванны. Так натирание в парной хвойной живицей раскрывало поры и капилляры. При этом человек сильно потел, а тело сильно разогревалось, как после многочасового занятия спортом. В результате после такой баньки женщины теряли по 3-4 кг!
Во Франции бани не очень популярны, поэтому там уже более 100 лет применяют специальные живичные ванны Скипофит.
Так вот эти ванны заставляют кровь в сосудах течь в 2-3 раза быстрее, а после месяца таких процедур вес снижается уже на 10-12кг. Надо всего 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать эту ванну.
Московскими учеными из Института Натуротерапии Скипофит был даже улучшен, туда добавили 21 экстракт трав, создали специальные концентраты, которые позволяют не только снизить вес, но и избавиться от целлюлита, восстановить суставы, сделать кожу необычайно нежной и бархатистой.
Как уменьшить аппетит?
Как только вес пойдет вниз аппетит будет зверским, такова природа.
Существуют травы, которые способны тебе помочь – это кукурузные рыльца, семена льна, ряска и кипрей. Весь этот набор трав можно найти в специальных сборах Фитодол-Для снижения веса.
Они помогут перебороть «стресс» после 18.00, поэтому добавят в копилку еще 1.5-2кг.
Итого
  • Основа всего диета и физические упражнения – 4кг/мес.
  • Важная движущая сила, это живичные ванны – 12кг/мес.
  • Особенное травяное дополнение – 2кг/мес.
  • Результат – 18кг в месяц. Не плохо для начала, правда?
  • Выходит, что уже этот пляжный сезон вы можете встретить в абсолютной форме!

Я хочу добавить страницу в закладки на:

Популярные статьи в этом разделе:


Комментарии (0) | Распечатать |
Адрес новости

 (голосов: 4)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

 


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Погода в вашем городе:

Вы можете выбрать другой город для информера

BlondeNews рекомендует:

Remote_NewsBlock loading...



Популярные
статьи
 
Опрос

Когда лучше выходить замуж?

до 22 лет
от 22 до 25 лет
от 26 до 30 лет
после 30 лет
когда ты встретишь ЕГО, возраст - не важен!
я против брака в принципе!

 


Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
COPYRIGHT © 2005-2008 BlondeNews.ru © 2008    свадьба и свадебные путешествия