Рыба, как и куриное мясо, – один из лучших источников высококачественного белка. Среди рыб наших широт особенно богаты белком крупные рыбы отряда лососевых (лосось, семга, радужная форель, сиг), осетровые (белуга, севрюга), а микроэлементы (калий, магний и фосфор) содержат все сорта рыбы. Кроме того, рыба – источник витаминов группы В, печень многих рыб – витаминов A, D, E. Морская рыба и морепродукты богаты йодом и фтором.

Современным кавалерам все труднее приятно удивить женщину. Но многим очень хочется. Поэтому 8 Марта большинство мужчин с энтузиазмом принимаются готовить, справедливо считая, что путь и к сердцу дамы лежит через желудок. Последние хиты кулинарной моды – использование вина высокого качества в приготовлении не только десертов, но и мясных, рыбных блюд.

Весной особенно хочется всего свежего и легкого, начиная с гардероба и заканчивая меню! Не удивительно, что, после долгой зимы, наш организм просит витаминов, да побольше, ведь они помогают укрепить его и улучшить общее самочувствие. Конечно, можно прийти в ближайшую аптеку и выбрать среди разнообразия ярких баночек и этикеток витамины в таблетках. Но злоупотреблять этим не стоит - намного полезнее получать витаминную помощь природным путем, то есть через еду. Тем более что весной готовить полезные и питательные блюда значительно проще.

Одна моя знакомая недавно пережила бракоразводный процесс. Это только формулировка звучит очень грозно, на деле же все обстояло совсем не так пугающе. Годы, прожитые в браке, составляли на момент развода почти страшный срок – двадцать лет. Но это только на бумаге. На самом деле прожили супруги около пяти лет, после чего благополучно пошли каждый своей дорогой (произведя на свет прекрасную дочь, которой есть основания гордиться на данный момент). А до сих пор не расторгли свои отношения потому, что как-то никому это не было нужно.

Современным женщинам предоставлен большой выбор, каким средством гигиены воспользоваться во время критических дней. Одни доверяют привычным прокладкам, разнообразие которых велико, другие дамы отдают предпочтение тампонам. При этом многие задаются вопросом – безопасен ли тампон для женского здоровья?

Вдова бывшего Президента России Бориса Ельцина Наина Иосифовна отмечает день рождения. Дата не круглая - 76 лет. Но для нее самой этот день примечателен тем, что за долгие десятилетия она впервые встречает его без мужа, который скончался 23 апреля 2007 года.

сс