Задача "медленного фитнеса" состоит в укреплении мышечного каркаса, тщательной проработке связок и суставов. Раньше любители такой скрупулезной работы над собственным телом были ограничены в выборе занятий - кроме йоги и калланетики со стречингом (что по сути одно и то же) предложений не было. Но за последние годы появились очень интересные программы, в основе которых лежит целый комплекс лечебно-оздоровительных систем.

Первое правило, чтобы поддерживать интерес мужчины вашей мечты к себе, - не давайте ему все сразу!

Твой малыш только начинает ползать? Скоро он научится забираться в самые укромные уголки квартиры. Позаботься о безопасности крохи в родных стенах!

Получить однозначный ответ на вопрос «питание при целлюлите» невозможно. В настоящее время бытует две точки зрения, которые сложились в косметологии и диетологии. Косметологи, в большинстве своем придерживаются точки зрения относительно антицеллюлитной диеты, при этом они настаивают на том, что целлюлит можно предотвратить исключительно с помощью раздельного питания. Что же касается калорийности пищи, то она при этом абсолютно не ограничивается.

Появление первых молочных зубов из десны у малыша может быть не легким событием, как для самого ребенка, так и для его родителей. Не бесполезно знать, с чем связан этот процесс, чтобы предупредить возможные сложности. Прорезывание зубовПроцесс прорезывания молочных зубов обычно начинается на третьем месяце и заканчивается в три года.

Мы рассказываем детям сказки, читаем увлекательные истории и вместе потешаемся над маленькими врунишками, фантазерами и выдумщиками. Но иногда наивными и доверчивыми слушателями становимся сами: обожаемый малыш правдоподобно рассказывает о своих невероятных приключениях в детском саду, незаслуженном замечании учительницы. Потом оказывается, что его версия, мягко говоря, искажена. Или, того хуже, - откровенная ложь. В такие минуты родителям уже не до смеха…

“Досмотришь мультик - и в постель!” - грозите вы пальчиком своему пятилетнему чаду. Но оно, громкое и неутомимое, отказывается подчиняться. Вечерами в вашем доме разыгрывается одно и то же неизменное действие: “Иди спать!” - “Ну еще один самый распоследний мультик!” - “Ты слышал меня?” - “Я совсем не устал и спать не хочу! Не пойду-у-у! Не буду-у-у-у!” Вертлявая шкода для начала пускается в рев, потом ей надо писать, потом пить, потом у нее внезапно заболевает ножка, потом… В общем, ежедневное мучительное “загоняние” ребенка в постель доводит нас до отчаяния. Ну почему в нем столько упрямства и желания перечить?

КАК ПРАВИЛО, у молодых мам возникает огромное количество вопросов. Ребенок такой маленький, он требует постоянного ухода и внимания, а вы боитесь сделать ему больно. Особенно много трудностей вызывает половая гигиена. И если еще с девочками мы можем ориентироваться на себя, то вот с мальчиками совсем ничего непонятно. Хорошо еще, если в роддоме при выписке врач покажет основные приемы или патронажная сестра все объяснит. А если нет? Тогда приходится самостоятельно осваивать эту науку.

Всех родителей, независимо от возраста ребенка, волнует вопрос: правильно ли он развивается, соответствуют ли его способности возрастным нормам. Что ж, давайте вместе попробуем выяснить, какими навыками должен овладеть человек от рождения до окончания начальной школы. Только имейте в виду, что этот перечень будет, с одной стороны, далеко не полным, а с другой - несколько условным. Ведь норма - это всегда что-то примерное, среднестатистическое, а все дети индивидуальны и неповторимы.

Беременной женщине необходимо быть вдвойне осторожной со своим здоровьем. Но если заболеваний и травм еще можно попытаться избежать, то одной из вещей, от которых никто не застрахован, являются самые обычные падения.